оля §- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

55,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1174 ккал

Жир: 47,28г | Белк: 105,67г | Углев: 80,04г. Завтрак: Блинчики на Крахмале （Подушка11.06）, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Обед: Кинза, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сады Придонья Немолоко 1.5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Кардио - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса