brianvanniekerk- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

93,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

2139 ккал

Жир: 112,10г | Белк: 160,32г | Углев: 129,74г. Завтрак: Boiled Egg, Boiled Egg. Обед: Boiled Egg, Boiled Egg. Ужин: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Stew. Перекус/Другое: Marshmallow, Apple Turnover or Dumpling, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Safari Peanuts & Raisins, Hall's Lozenges, Safari Peanuts & Raisins. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 10 часа и 42 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса