Helmut1958- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1932 ккал

Жир: 91,17г | Белк: 78,58г | Углев: 201,50г. Завтрак: Weißbrot, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Обед: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Weißbrot, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Ужин: Ketchup, Chicken Nuggets, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Перекус/Другое: Heidelbeereis, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gummibärchen, Milka Alpenmilch, Haribo Colorado. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса