Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nastya.mkgog
Журнал
11 июн 18
Nastya.mkgog- Журнал, 11 июн 18
Параметры Пользователя Nastya.mkgog
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018
40,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2018:
1099 ккал
Жир: 25,09г | Белк: 48,52г | Углев: 177,51г.
Завтрак:
Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Творожное Пирожное, Кукурузная Каша.
Обед:
Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Голубец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры).
Ужин:
Яблоко, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
подробнее ...
1276 ккал
Упражнение:
Пресс - 2 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа и 26 минуты, Отдыхать - 10 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nastya.mkgog-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю