Nastya.mkgog- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

40,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1099 ккал

Жир: 25,09г | Белк: 48,52г | Углев: 177,51г. Завтрак: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Творожное Пирожное, Кукурузная Каша. Обед: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Голубец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Ужин: Яблоко, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). подробнее ...

1276 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа и 26 минуты, Отдыхать - 10 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса