julia1981 14- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя julia1981 14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

86,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1163 ккал

Жир: 47,11г | Белк: 45,98г | Углев: 141,38г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд, Яичница с Помидорами. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Адыгейский, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Кукуруза Сахарная, Капустный Салат. Перекус/Другое: Баурсак. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia1981 14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia1981 14- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

julia1981 14-Изменение Веса