bigggpete- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

106,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

2949 ккал

Жир: 96,75г | Белк: 81,51г | Углев: 460,70г. Завтрак: Mashed Potato, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Vanilla Ice Creams, Lemon Cake, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Potato Soup. Ужин: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Dried Fig, Apples (Low Moisture, Stewed), Whole Milk, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Dried Fig, Bananas, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

4538 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ремонт - 2 часа, Уборка - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса