GC8ver6- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

74,7 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1143 ккал

Жир: 44,66г | Белк: 148,37г | Углев: 44,05г. Завтрак: ゆで卵, チャンピオンプロテイン. Обед: 味噌汁, かに玉, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンハーブ, セブンイレブン納豆. Ужин: セブンイレブンサラダチキンハーブ. Перекус/Другое: チャンピオンプロテイン, チャンピオンプロテイン, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Приседания - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса