Jon.D- Журнал, 26 июл 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2012

105,1 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2012:

811 ккал

Жир: 17,83г | Белк: 60,69г | Углев: 104,93г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Ужин: 6" Steak & Cheese. подробнее ...

3260 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 26 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса