Laura L G- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя Laura L G | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

1154 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 66,12г | Углев: 128,62г. Завтрак: 2% Fat Milk, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Unsalted Whipped Butter Stick, 365 Sourdough Bread. Ужин: Wendy's Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's Summer Berry Chicken Salad. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 2 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Laura L G-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю