gug- Журнал, 18 мар 08

Параметры Пользователя gug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2008

49,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2008:

1001 ккал

Жир: 50,76г | Белк: 69,93г | Углев: 74,98г. Завтрак: banana, milk, coffee shake, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Обед: Sauerkraut, corn beef, flatbread wrap. Ужин: ham, cheese - Laughing Cow light swiss (one wedge), Peanut Butter, celery. Перекус/Другое: cashews. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: zumba class at gym - 1 час, spin class at gym - 1 час, pilates - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gug- Журнал, 18 мар 08

Оставить свой Комментарий

gug-Изменение Веса