Mariaconta- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя Mariaconta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

1461 ккал

Жир: 71,78г | Белк: 72,29г | Углев: 131,72г. Завтрак: Danone Iogurte Grego Natural, Café Expresso, Bagas Goji, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Salutem Sementes de Chia. Обед: Canja de Galinha, Arroz Branco, Batata Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Salada Verde Mista, Pingo Doce Bacalhau com Natas. Перекус/Другое: Sanduíche de Fiambre e Queijo. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariaconta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariaconta- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

Mariaconta-Изменение Веса