wowa G.- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя wowa G. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

3603 ккал

Жир: 107,32г | Белк: 230,55г | Углев: 426,03г. Завтрак: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Blackline 2.0 Honest Whey+ Chocolate Cream, Banane, Penny Markt Haferflocken, Erdbeeren. Обед: Harry Eiweißbrot Lower Carb, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Champignons Frisch, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Aldi Jasmin Reis. Ужин: Kaufland Magerquark, Granny Smith Äpfel, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Oryza Jasmin Reis. Перекус/Другое: Kinder Schoko-Bons, 7Days Croissant, Magnum White, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Brust/Trizeps/Schulter Training - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wowa G.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wowa G.- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

wowa G.-Изменение Веса