Elirapallo- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

1495 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 105,05г | Углев: 151,77г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Обед: Lozano Garbanzos Cocidos, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Ужин: Piña, Biotech USA Iso Whey Zero, Nueces. Перекус/Другое: Nutrytec Barrita Proteica, Mercadona Piña Natural Pelada . подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Spining - 1 час и 10 минуты, Entrenamiento Hombro - 1 час, Entrenamiento espalda y triceps - 52 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 08 июн 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса