lesya8888- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя lesya8888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

74,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

1307 ккал

Жир: 113,81г | Белк: 53,69г | Углев: 22,45г. Завтрак: Кофе, Яичный Желток, Кокосовое Молоко, Яйцо (Целое), Кокос. Обед: Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная. Ужин: Delicato Кокосовое Масло. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

А можно пожалуйста рецепт, как вы готовите, кокосовое масло

12 июн 18 написано членом: ekrasilnikova1969

Мякоть одного кокоса+2стакана воды в блендер, потом процеживаем , остаётся кокосовая стружка, а жидкость ставим в холодильник и часа через два сверху образуется масло, а стружку можно перемолоть и будет мука)))

12 июн 18 написано членом: lesya8888

Спасибо😊

12 июн 18 написано членом: ekrasilnikova1969

Пожалуйста)) я сама один раз только делала, сегодня купили кокос, а он испорченный (((

12 июн 18 написано членом: lesya8888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesya8888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesya8888- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

lesya8888-Изменение Веса