mij88- Журнал, 10 июн 18

yes! na ineens weer even wat aangekomen waarschijnlijk vocht is t er weer af en hoppa meteen -0.5 lekkere boost geeft t!
vandaag wel een spannende dag familiefeest en weet niet wat we gaan eten en doen. probeer zo veilig en gezond mogelijk te eten... maar weet niet hoe ik precies uit ga komen kwa kcal etc.

voor nu nog ff gauw een paar uur slapen;) jongste was wakker en k zelf had ook ontzettende dorst haha vandaar dat k me net al ging wegen ;)

69,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1343 ккал

Жир: 73,59г | Белк: 37,09г | Углев: 125,02г.   Завтрак: Lay's Naturel Chips (Zakje). Обед: Starbucks Skinny Latte. Ужин: Kipnuggets, Frikandel Speciaal, Mora Kroketten Rundvlees, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Перекус/Другое: Red Band Winegums, Pepsi Pepsi Max, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

615 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...