aadanielle- Журнал, 09 июн 18

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2018:

1293 ккал

Жир: 44,23г | Белк: 50,47г | Углев: 175,88г. Завтрак: Vigor Iogurte Vigor, Abacate, Queensberry Geléia de Amora, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Обед: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cacau Show Mini Tablete Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pastel de Carne. Перекус/Другое: Ponkan, Queensberry Geléia de Amora, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Melitta Cappuccino Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Angeloni Sonho com Doce de Leite. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Стоять - 45 минуты, Вождение - 41 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 19 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 09 июн 18

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса