Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
09 июн 18
tealicious- Журнал, 09 июн 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2018:
1294 ккал
Жир: 30,80г | Белк: 181,89г | Углев: 72,59г.
Завтрак:
Spectrum Chia Seeds, Sweet Cherries, Coffee with Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Smari Icelandic Yogurt.
Обед:
Steamed or Poached Salmon, Creamed Cabbage, Frieda's Yellow Seedless Watermelon, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream.
Ужин:
Egg White.
Перекус/Другое:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
подробнее ...
1916 ккал
Упражнение:
leg kick back - 2 минуты, leg kick - 2 минуты, one leg deadlift - 2 минуты, calves - 2 минуты, leg curl - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, leg extensions - 2 минуты, Приседания - 4 минуты, leg press - 3 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю