оля §- Журнал, 09 июн 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018

54,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2018:

1243 ккал

Жир: 53,38г | Белк: 86,33г | Углев: 94,70г. Завтрак: Блины Плохие, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Обед: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%. Ужин: Оладушки Кабачковые（Подушка）, Кинза, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Маковый Рулет（Подушка）, Творожный Рулет （Подушка）. подробнее ...

3497 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 46 минуты, Кардио - 1 час и 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 6 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 09 июн 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса