Laura L G- Журнал, 09 июн 18

Параметры Пользователя Laura L G | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2018:

1620 ккал

Жир: 83,42г | Белк: 68,43г | Углев: 153,71г. Завтрак: McDonald's Egg McMuffin. Обед: Grapes, Olives, Hometown Bagel Bagel Chips, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Chicken Leg (Skin Eaten). Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), German Chocolate Cake with Icing and Filling. Перекус/Другое: Angie's Kettle Corn, Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Laura L G-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю