alferreira- Журнал, 09 июн 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018

84,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2018:

1251 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 60,79г | Углев: 102,70г. Завтрак: Bolo de Chocolate, Manteiga (com Sal), Pãezinhos Franceses. Ужин: Pão Italiano, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Pita Bread Pão Sírio Integral, Nutella Nutella, Parmalat Leite Desnatado, Sanavita Sanafit Shape Cappuccino. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 09 июн 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса