Pino74love- Журнал, 09 июн 18

Параметры Пользователя Pino74love | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2018:

1227 ккал

Жир: 55,33г | Белк: 74,15г | Углев: 111,17г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Яйцо, Банан. Обед: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Запечённая индейка с сыром и шампиньонами. Ужин: Сгущенка, Обычные Блины. Перекус/Другое: Авокадо Авокадо, Орехи Кешью. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Табата - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pino74love-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pino74love- Журнал, 09 июн 18

Оставить свой Комментарий

Pino74love-Изменение Веса