PENSK8R- Журнал, 26 июл 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2012

66,7 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2012:

1303 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 95,36г | Углев: 109,88г. Завтрак: Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Ham and Cheese Scramble. Ужин: Carbsmart Fudge Bar, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, All Natural Mixed Vegetables, Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA. Перекус/Другое: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Dark Chocolate Royale Shake . подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 26 июл 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса