|
Че-то вес куда-то скачет вниз. За 2 дня 600 г?! Правда после кардио тренировки, думаю, там водичка ушла.
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2421 ккал
|
Жир: 113,96г | Белк: 108,47г | Углев: 243,18г.
Завтрак: Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Бородинский Хлеб Аютинский, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Яичный Желток. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grand di Pasta Penne Rigate, Сосиски Куриные с Сыром Recipes_Olya. Ужин: Лента Торт Медовик, Кокосанка, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Голубцы с Куриным Фаршем и Гречкой. Перекус/Другое: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Черешня, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Ппгранола Мой Рецепт, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника. подробнее ...
|
|
2292 ккал
|
Упражнение:
Бодифлекс - 40 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChandniRus-Изменение Веса
|
