Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 87,86г | Белк: 56,79г | Углев: 194,93г.
Завтрак: AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, van Doorn Desembrood Meergranen, Koffie. Обед: Bananenbrood, Yoghurt (Mager), Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Komkommer, Pistachenoten, Monini Olijfolie Classico, Schulp Appel & Vlierbes Sap. Ужин: Dodoni Halloumi Volvette Kaas, AH Citroensap Biologisch, AH Granaatappel Pitjes, AH Tomatenpuree, Monini Olijfolie Classico, Zoete Uien, AH Aubergine, Pit&Pit Freekeh. Перекус/Другое: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Sukrin Fibersirup Gold, Bongastate Schapenmelk Yoghurt, Chikko Not Coffee Roasted Chicory, Koffie, Alpro Soya Melk Original. подробнее ...
|
|
2021 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
