petern64- Журнал, 09 июн 18

Параметры Пользователя petern64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018

82,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2018:

4752 ккал

Жир: 102,88г | Белк: 153,63г | Углев: 404,94г. Завтрак: Karotten-Linsen Suppe, TiP Kasseler Aufschnitt , Milchkaffee, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Kamps Roggenbrötchen. Ужин: Lorenz Erdnussflips, Aldi Tzatziki, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier, Bitburger Premium Pils, Ciabatta, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. Перекус/Другое: Pringles Paprika, Milchkaffee. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 8 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Массаж - 30 минуты, Зарядка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petern64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petern64- Журнал, 09 июн 18

Оставить свой Комментарий

petern64-Изменение Веса