bigggpete- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

106,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

2346 ккал

Жир: 84,33г | Белк: 119,61г | Углев: 286,76г. Завтрак: Poached Egg, Dried Fig, Baked Beans, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Cuties Mandarin Orange, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Custard, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

5834 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 7 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

08 июн 18 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 08 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса