|
Two weeks after light exercise and eating better, I’d lost 11lbs and was super happy
|
129,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 45,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2164 ккал
|
Жир: 98,55г | Белк: 86,65г | Углев: 241,35г.
Завтрак: Gala Apples, Poppy Seed Dressing, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes , Garbanzo Beans, Cheddar Cheese , Toasted Mixed Grain Bread, Toasted Mixed Grain Bread, Scrambled Egg . Обед: Cheddar Cheese , Dempster's Whole Wheat Tortillas, Basmati Rice (Cooked), Red Tomatoes , Garbanzo Beans, Mixed Salad Greens. Ужин: Compliments Balsamic Vinegar, Tostitos Mild Salsa, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Avocado, Cucumber, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg , Onions , Green Peas (Frozen) , Cooked Red Peppers, Mushrooms . Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Bananas . подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
 Комментария
I have no idea why it says I’ve lost 11lbs, I lost 3.3lbs this past week. I went from 280.4 to 277.1
08 июн 18 написано членом: jclawst
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
