dluisy- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя dluisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

101,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

1430 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 92,26г | Углев: 173,28г. Завтрак: Mexerica, Goiaba. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Frango (Empanado e Frito), Danone Iogurte Danio Tradicional. Ужин: Glória Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Café da Manhã Light, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Piracanjuba Leite Desnatado, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate. Перекус/Другое: Quatá Queijo tipo Cottage, Atlhetica Best Whey Morango, Cacau Show Trufa Tradicional Zero, Cacau Show Trufa Branca Zero, Atemoia. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dluisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dluisy- Журнал, 08 июн 18

Оставить свой Комментарий

dluisy-Изменение Веса