trillium1- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

86,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

894 ккал

Жир: 25,12г | Белк: 65,09г | Углев: 106,52г. Завтрак: 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Обед: Dairyland 1% Cottage Cheese, Walnuts, Strawberries (Unsweetened, Frozen). Ужин: Butternut Winter Squash, Eden Organic Aduki Beans, President's Choice Blue Menu Red Split Lentils, Potato, Ground Lamb or Patty, Mixed Salad Greens, Broccoli, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Tea with Milk, 1% Fat Milk. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 08 июн 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса