chrisallen2- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

125,2 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

2425 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 174,90г | Углев: 205,20г. Завтрак: Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), MyProtein Whey Protein Plus. Обед: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg. Ужин: Catch of The Day Basa Fillets, Green Peas, Boiled Potato. Перекус/Другое: Corned Beef, Whiskey, Myprotein Protein Brownie, Ryvita Dark Rye Crackers, Ryvita Dark Rye Crackers, Hannah Skinny Hommus, Great Value Original Beef Jerky, Coors Light Beer, Coca-Cola Coke Zero. подробнее ...

3624 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 08 июн 18

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса