Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shumliakivska
Журнал
08 июн 18
shumliakivska- Журнал, 08 июн 18
Параметры Пользователя shumliakivska
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018
53,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2018:
1024 ккал
Жир: 37,20г | Белк: 57,82г | Углев: 131,73г.
Завтрак:
Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Холодный Кофе со Сливками, Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Финик, Ферма Кефир 1%, Козуб Отруби Овсяные.
Обед:
Яблоко, Яблоко Голден, Кабачки Туш Кабачок Тушен, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Домашняя Овсяноблин, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Комо Сыр Российский .
Перекус/Другое:
Манго, Ферма Кефир 1%, Творожная Запеканка с Манкой, Финик, Агуша Сок Яблочный.
подробнее ...
1684 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shumliakivska-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю