shumliakivska- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя shumliakivska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

53,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

1024 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 57,82г | Углев: 131,73г. Завтрак: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Холодный Кофе со Сливками, Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Финик, Ферма Кефир 1%, Козуб Отруби Овсяные. Обед: Яблоко, Яблоко Голден, Кабачки Туш Кабачок Тушен, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Ужин: Домашняя Овсяноблин, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Комо Сыр Российский . Перекус/Другое: Манго, Ферма Кефир 1%, Творожная Запеканка с Манкой, Финик, Агуша Сок Яблочный. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shumliakivska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shumliakivska- Журнал, 08 июн 18

Оставить свой Комментарий

shumliakivska-Изменение Веса