Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018
|
93,0 кг
Потеряно до сих пор: 45,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2476 ккал
|
Жир: 119,07г | Белк: 81,31г | Углев: 303,61г.
Завтрак: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kikkoman Black Bean Sauce with Garlic, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Onions, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Meatless Cheese Filled Stuffed Shells with Tomato Sauce, Prego Farmers Market Classic Marinara. Обед: Mixed Salad Greens, Walnuts, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Kraft Blue Cheese Crumbles, T. Marzetti Apple Vinaigrette, Chickie's and Pete's Crab Fries. Ужин: Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, Heinz Apple Cider Vinegar, Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Mixed Salad Greens, Kraft Blue Cheese Crumbles, Walnuts, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Prego Farmers Market Classic Marinara, Meatless Cheese Filled Stuffed Shells with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Coffee, Manhattan Bagel Rye Bagels. подробнее ...
|
|
2890 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
