fesanches- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя fesanches | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

1366 ккал

Жир: 72,56г | Белк: 43,01г | Углев: 118,23г. Завтрак: Bacon, Abacate. Обед: Skol Cerveja, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha de Carne. Ужин: Habib's Ninho de Nozes. Перекус/Другое: Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fesanches-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fesanches- Журнал, 08 июн 18

Оставить свой Комментарий

fesanches-Изменение Веса