HelenaMU- Журнал, 08 июн 18

Madre mía Helena! Vas genial! Así se hace, sin prisa pero sin pausa! Llevas un ritmo buenísimo y sostenible. Lo de no pasar hambre es fundamental!ole👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Muy bien!!! 

Muchas gracias por vuestros ánimos. Para mí lo fundamental es que he ido bajando de peso poco a poco y dicen, que no sé si será verdad, porque es la primera vez en mi vida que controlo la comida, que si bajas poco a poco de peso es más difícil el efecto rebote que si bajas muchísimos Kgs en poco tiempo. Por ejemplo que yo estos 5 Kgs y medio los he dejado en 5 meses y no en un mes (siempre hablo desde mi caso en particular, no es lo mismo bajar de 60 Kgs a 54 Kgs 300 gramos que perder de 120 que era lo que pesaba mi marido y ya va por 103 Kgs, son casos totalmente diferentes) 

Esos kgs no volverán por eso está muy de puta madre, con perdón.