tealicious- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

1284 ккал

Жир: 61,07г | Белк: 136,23г | Углев: 49,83г. Завтрак: Smari Icelandic Yogurt, Coffee with Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Обед: Calavo Avocado, Butter, Goat Cheese, Wasa Whole Grain Crispbread. Ужин: America's Choice Natural Walnuts, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Перекус/Другое: Egg White, Boiled Egg. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, dumbbell flyes - 4 минуты, shoulders - 20 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 08 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса