elen13yar- Журнал, 08 июн 18

Результаты 8 недели подсчета каллорий:
25.05.18. 1.06.18. 08.06.18
74,8(0). 74,8 (-1,2) 73,6
Ог 97(0) Ог 97(0) Ог 97
От 81(+3). От 84(0). От 84
Ож103(-1) Ож 102(0). Ож 102
Об 102(0). Об 102(-1). Об 101
Олл 58(0). Олл 58(0). Олл 58
Опл 58(0). Опл 58(0). Опл 58
Олр 30(0). Олр 30(0). Олр 30
Опр 30(0). Опр 30(0). Опр 30
Опг 78(0). Опг 78(-2) Опг 76

73,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1327 ккал

Жир: 48,14г | Белк: 68,51г | Углев: 159,39г.   Завтрак: Голубика, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Ужин: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Фрикадельки из Индейки. Перекус/Другое: Castello Сыр Фасованный Пармезан Reggianido “R”, Золотой Стандарт Пломбир, Черешня, Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...

171 ккал

Упражнение: Прогулка с коляской - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...