Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1112 ккал
|
Жир: 36,01г | Белк: 62,54г | Углев: 140,09г.
Завтрак: Private Selection Multi-Grain Bread, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Обед: Subway X2 All Natural Energy Tea, Subway Spinach, Subway Banana Peppers, Caesar Dressing, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Avocado, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Subway Rotisserie-Style Chicken. Ужин: Kroger Water, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Caesar Salad Dressing, Subway Green Peppers, Subway Avocado, Subway Banana Peppers, Subway Onions, Subway Spinach, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Subway Rotisserie-Style Chicken, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Перекус/Другое: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Light Vanilla Ice Creams. подробнее ...
|
|
2571 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Бикрам Йога - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 17 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
