Mcvalla- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

1265 ккал

Жир: 19,32г | Белк: 53,17г | Углев: 226,64г. Завтрак: Клубника, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Обед: Вино Красное Сухое, Персики, Нектарин, Черешня, Абрикос. Ужин: Elmika Отруби Пшеничные, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Белая Дача Салат Айсберг. Перекус/Другое: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю