silviooa- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя silviooa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1806 ккал

Жир: 81,84г | Белк: 91,15г | Углев: 179,62г. Завтрак: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Integral, Banana Nanica. Обед: Subway Tomate, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Queijo Minas. Перекус/Другое: Predilecta Goiabada, Cone de Sorvete, Garoto Baton Creme. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviooa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviooa- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

silviooa-Изменение Веса