FedeO6145- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018

79,9 кг Потеряно до сих пор: 51,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

2032 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 113,24г | Углев: 279,94г. Завтрак: Caramelos Duros, Pan Integral, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen. Обед: Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel, Guiso de Arroz. Ужин: Aguila Chocolate, Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Milanesa de Pollo al Horno. Перекус/Другое: Grisines, Mandarinas, Banano, Bagley Traviata. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 7 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса