bigggpete- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

105,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

2419 ккал

Жир: 94,35г | Белк: 121,40г | Углев: 283,15г. Завтрак: Whole Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Banana, Cuties Mandarin Orange, Kiwi Fruit. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Whole Milk, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Custard, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Dried Fig, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

4191 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 31 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса