Sees DJ- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1937 ккал

Жир: 71,19г | Белк: 160,08г | Углев: 155,65г. Завтрак: Growth Supplements Albumina Chocolate, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Café, Italac Leite em Pó Integral. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filé de Peito, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga Ghee, Sadia Queijo Prato Lanche. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Café, Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса