Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1082 ккал
|
Жир: 82,06г | Белк: 58,85г | Углев: 31,32г.
Завтрак: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Café, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Cenouras Cozidas, Triunfo Linguiça Blumenau, Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Clara de Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
