RuthLouka- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя RuthLouka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1044 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 73,80г | Углев: 75,40г. Завтрак: Banana, Whole Grain Wheat Flour . Обед: Lettuce, Rice with Vegetables, Beef Steak. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh). Перекус/Другое: Corn Puffs, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Tesco Almonds, Apples , Carrots . подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RuthLouka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RuthLouka- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

RuthLouka-Изменение Веса