Alena_Chernysh- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

и утром, и вечером 😄

58,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1445 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 90,89г | Углев: 172,18г. Завтрак: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Горох и Морковь (Замороженные). Ужин: Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Савушкин Творог 1%, Салат из Помидоров. Перекус/Другое: Капучино, Чернослив, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Яблоко Желтое. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса