Irisha72- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя Irisha72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1311 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 116,51г | Углев: 72,90г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Сыр Адыгейский, Морковь, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irisha72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irisha72- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

Irisha72-Изменение Веса