cauel- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

94,3 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

2666 ккал

Жир: 92,36г | Белк: 119,09г | Углев: 292,52г. Завтрак: Chia, Jugo Verde, Ensalada de Sándwich de Atún. Обед: Bolillo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Champiñones, Milpa Real Totopos, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Helado de Fresa. Перекус/Другое: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ron, Barcel Chips Jalapeño, Yoplait Griego Granos Selectos (145g). подробнее ...

3509 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса