dluisy- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя dluisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

101,6 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1565 ккал

Жир: 48,59г | Белк: 88,34г | Углев: 213,08г. Завтрак: Danone Iogurte Danio Tradicional, Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada 100% Integral, Café, Glória Leite em Pó Desnatado. Обед: Mexerica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Atemoia. Ужин: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Polly Leite Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sabor da Terra Semente de Chia. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Café com Leite Integral, Mexerica. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dluisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dluisy- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

dluisy-Изменение Веса