Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 104,88г | Белк: 82,95г | Углев: 80,94г.
Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Copacol Peito de Frango Desfiado. Обед: Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Quiabo Cozido, Brócolis, Power One Pasta de Amendoim Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Nestlé Leite Ninho Fortificado. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mayarinhavm-Изменение Веса
|
