colzanii- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя colzanii | < Предыдущая Запись |Следующий >

comecei a fazer estética e sai da casa do 62 :D

61,9 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1500 ккал

Жир: 62,31г | Белк: 90,78г | Углев: 153,44г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Abacate, Body Action Whey Isolate Definition, Leite de Amêndoas, Montan Gergelim, Mel, Banana Nanica, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Cozido. Обед: Salada de Frutas, Sopa de Legumes com Carne. Ужин: Laranjas, Ervilhas (Congelado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Homemade Melado de Cana, Crepioca. подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Гребля - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

colzanii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

colzanii- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

colzanii-Изменение Веса